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-- wts-the coaching company toutes les solutions pour votre entraînement ! bienvenue ! vous êtes sportif coaching formules et tarifs conception d’un programme progression garantie ebook stages séjour vélo « afrique du sud » / 2-9 février 2019 stage vélo côte d’azur « paris nice » / 16-18 mars 2018 challenge wts monaco-mont ventoux / 7-10 juin 2018 stage trail val thorens / aout 2018 les cinglés du ventoux avec wts (octobre 2018) témoignages sportifs wts les coachs du réseau wts contact vous êtes coach pourquoi rejoindre le réseau wts nos coachs témoignages nous contacter nos services programmes d’entraînement stages/challenges séjour vélo « afrique du sud » / 1-9 février 2018 stage vélo côte d’azur « paris nice » / 16-18 mars 2018 challenge wts monaco-mont ventoux / 7-10 juin 2018 stage trail val thorens / aout 2018 les cinglés du ventoux avec wts (octobre 2018) ebooks nutrition bilan nutritionnel appli cam spiruline et compléments vêtements techniques powerbreathe / ultrabreathe une question? blog wts entrainement nutrition témoignages fil des coachs palmarès contact contact qui sommes-nous partenaires sport entreprise stage vtt wts pour iq option dans les alpes maritimes 3 juillet 2018 francis dujardin non classé , 0 une semaine de stage de préparation à la transalp dans les alpes maritimes. 7 jours de vtt organisé par wts pour l’équipe « iq option » composée de 10 bikers russes engagés sur cette prestigieuse épreuve. jean baptiste et francis se sont relayés pour ‘encadrement de ce stage, une autre facette des compétences des coachs wts. le […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer gilles pernot : 5 participations au challenge mont ventoux 3 mai 2018 wts blog wts , témoignages , 0 le témoignage de gilles pernot – segeprim bonjour gilles, peux-tu te présenter en quelques lignes ? bonjour, oui bien sûr, j’ai 65 ans, je suis marié et ai 5 enfants , je suis normand d’origine mais je vis dans le midi depuis plus de 30 ans et plus précisément au lavandou dans le var depuis plus […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer tout savoir sur la femme sportive 1 mai 2018 wts entrainement , 0 . c’est un fait, le sport au féminin amateur est actuellement en plein essor ! les épreuves d’endurance rassemblent de plus en plus de participantes, avec une part de sportives toujours plus importante sur les courses à pied, les cyclos, les trails, les triathlons… il existe même des épreuves dédiées aux sportives comme la mercan’tour […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer coaching , cyclisme , endurance , entraînement , féminine , femme , marathon , performance , running , sport , triathlon témoignage : la diagonale des fous « savoir se servir de son mental » 24 avril 2018 pierre cochat blog wts , témoignages , 0 a travers cet entretien avec christian, vous découvrirez diverses facettes de sa préparation pour le grand raid réunion 2017, aussi appelée la diagonale des fous. bonjour christian, peux-tu te présenter ? je m’appelle christian privat, j’ai 56 ans. je suis marié, ma femme s’appelle fabienne (« fabous »), j’ai un grand garçon. j’habite dans le 12ème à paris. je suis […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer confiance en soi , connaissance de soi , omsat-4 , pnl , préparation mentale , sophrologie , trail marathon des sables : un 6ème titre pour rachid elmorabity 15 avril 2018 wts blog wts , témoignages , 0 . – marathon des sables – rachid elmorabity sacré pour la 6ème fois . rachid elmorabity a remporté de main de maître son 6ème marathon des sables après des victoires en 2011, 2014, 2015, 2016 et 2017. retrouvez en avant première le témoignage d’un athlète exceptionnel que nous avons le plaisir de conseiller depuis 5 […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer coaching , diagonales des fous , elmorabity , endurance , entraînement , kilian jornet , marathon , marathon des sables , pic de forme , témoignage , trail , ultra , utmb , wiroth 7 erreurs à éviter, en vue d’une saison de cyclisme 28 mars 2018 wts blog wts , entrainement , 0 lorsque l’on prépare un ou plusieurs objectifs en cyclisme, certaines erreurs de préparation sont à éviter. nous allons les passer en revue dans cet article. . erreur n°1 – etre mal positionné sur son vélo c’est un principe de base de biomécanique : il vaut mieux adapter la machine au corps humain, plutôt que d’adapter le […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer continuer à performer après 60 ans 7 mars 2018 wts blog wts , entrainement , 0 en ce début de 21ème siècle, l’espérance de vie dans les pays industrialisés n’a jamais été aussi importante. en france, on estime que la population a gagné 13 ans d’espérance de vie depuis 1950, passant de 66.3 à 79.2 ans. parmi les causes de l’accroissement de la longévité humaine, l’amélioration des conditions de vie et […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer un témoignage de sportif 6 mars 2018 francis dujardin fil des coachs , témoignages , 0 témoignage de l’un de nos sportifs : simon bertolutti l’oeil du coach – francis dujardin simon bertolutti est un cycliste qui s’est orienté sur le coaching à distance en fin 2017. avec une activité professionnelle importante, de laquelle découle parfois peu de temps à consacrer à l’entraînement, il a fallu concocté un programme personnalisé et […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer coaching , endurance , expertise , francis dujardin , professionnel , progression , progressivité , témoignage tout savoir sur l’échauffement 2 mars 2018 wts blog wts , entrainement , 0 pour prétendre être performant le jour j, il est fondamental d’optimiser sa préparation physique, son matériel, sa nutrition, son mental, et de bien s’échauffer ! en effet, l’échauffement est un préalable incontournable à tout effort intense (entraînement et surtout compétition), car il permet de préparer l’organisme à subir un stress physique et mental maximal. d’ailleurs, […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer etes-vous addict au vélo ? 26 février 2018 wts blog wts , entrainement , 5 l’addiction au sport, appelée bigorexie, touche une petite partie de la population sportive. elle se traduit par une véritable dépendance à l’entraînement. parmi l’ensemble de la population sportive, divers degrés de d’addiction peuvent être observés. chez les sportifs les plus « addicts », les symptômes évocateurs d’une forte dépendance sont l’incapacité à se reposer, la maigreur extrême, […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer addict , addiction , bigorexie , coaching , cyclisme , endurance , running , santé , triathlon comment progresser lorsque l’on stagne ? 25 février 2018 wts blog wts , entrainement , 0 — passé quelques années d’entraînement régulier, il est très fréquent de voir ses performances stagner. en effet, de nombreux sportifs n’arrivent plus à progresser en dépit d’un entrainement assidu. malheureusement, ce phénomène s’amplifie avec l’avancée en âge, en se conjuguant avec le déclin naturel des capacités physiques. comment continuer à progresser lorsque l’on stagne ? […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer endurance , entraînement , preparation physique , progression paroles de sportifs 24 février 2018 francis dujardin blog wts , témoignages , 0 . article rédigé par francis dujardin, coach wts — trois des sportifs que j’entraîne cette saison ont bien voulu se prêter au petit jeux des témoignage s et apparaitre. – voici leurs témoignages – le témoignage de luc anglaret après de nombreuses années à faire des raids multi-sports puis du vtt, j’ai été amené à me […] partager : facebook twitter linkedin google imprimer absalon , coach , coaching , endurance , entraînement , expertise , francis dujardin , professionnel , progression , témoignage previous posts english version ebook offert: « 10 erreurs à éviter pour atteindre son pic de forme » votre sport principal: (n'en cocher qu'un) course à pied cyclisme trail triathlon vtt
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